Ароматерапия за изящни крака

вход през zajenata.bg
регистрация през facebook
Активирай автоматично своя акаунт в За Жената, като влезеш през твоя Facebook
регистрация през zajenata.bg
Прочетох и съм съгласен с правата и задълженията на потребителя при ползване на услугите на сайта
За Жената
Здраве
СПА
Ароматерапия за изящни крака
15 Юли 2011
2315
Източник: Lifestyle.bg Health.bg

 

 

Ароматерапията подхранва, ексфолира и дълбоко хидратира кожата на краката
През летните месеци кожата на краката загрубява, затова е препоръчително да се грижим за нейния красив и здрав вид. Редовното ексфолиране на мъртвата кожа и хидратирането ни гарантират меки и красиви ходила.

Масаж с етерични масла е един от най-приятните.

С негова помощ можем да решим доста проблеми – физически, емоционални, психически, козметични. Той може да ни успокои или да ни енергизира, да активизира умствените ни способности, да отнеме болката и напрежението в мускулите, да повдигне тонуса.

Ароматерапевтичният масаж се прави нежно и деликатно с поглаждане, лек натиск и кръгови движения. Енергичното и силно потупване и натиск са абсолютно недопустими.
Въздействието върху специални точки на стъпалата може да ви избави от много проблеми, а комплексно с етеричните масла полезният ефект се засилва и се постига максимално въздействие.
При съставяне на комбинацията от етерични масла, с които се прави масажът, запомнете няколко правила:

* Преди масаж базовото масло се затопля до телесна температура.
* Добавете към базовото масло няколко капки етерично масло или смес от такива по ваш избор според оплакванията (например при потене на краката е ефективно използването на кипарисово масло, масло от градински чай, портокалово или масло от чаено дърво, при уморени крака – масло от лавандула или розмарин).

Как се прави масаж с етерични масла

1. Нанесете масажното масло на кожата, разтрийте чрез леко поглаждане и плъзгащи движения с върховете на пръстите към страните на тялото.
2. Започнете от палците на краката с лек натиск отгоре надолу.
3. Връхната част на стъпалата масажирайте с кръгови движения, след това преминете към основата на ходилото.
4. Другите пръсти масажирайте с кръгови движения.
5. Завършете масажа с поглаждане.

За релакс и спокоен сън е препоръчително да изпълните масажа с етерични масла вечер. Използвайте леко масло (бадемово или жожоба), прибавяйки по желание 4-5 капки лавандулово или сандалово масло. Вземете малко количество в ръце и нежно и внимателно масажирайте долната част на краката и стъпалата с поглаждащи движения през 3-4 минути, по този начин маслото няма да попие веднага в кожата.
 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft