Броколи на фурна

    Продукти: 900 гр. броколи, изчистени от стъблата и нарязани на цветчета (около 8 чаши цветчета) Сол за водата за бланширане 2 дебели ленти бекон (около 50гр.), нарязани на парченца по около 6 мм. 1/3 чаша брашно 5 разбити яйца 1/2 чаша сметана 1 чаша пълномаслено мляко 2-3 с.л. прясно смлян черен пипер 1/2...

          Ако сте се опитвали да си направите салата от броколи и не се е получавало, най-вероятно проблема е, че броколите са били сурови. Някои хора харесват суровите броколи, дори и аз съм една от тях. Техният вкус много прилича на зеле или карфиол. Но за салата е най-добре да не използвате сурови броколи. За да...

        Телешкото с броколи беше един от моите специалитети, докато бях студентка. Това беше така, защото броколите са евтини, а телешкото можете да се нареже на тънко и нахрани всеки един неочакван гост. Сигурно ще питате как да направите броколите леко хрупкави, а телешкото сочно и вкусно. Е, тайната тук е да бланширате...

      След редица изследвания, учени са установили, че кръстоцветните зеленчуци са много полезни за организма. Родителите, които постоянно натякват на децата си да се хранят здравословно, със сигурност ще приветстват резултатите от ново изследване, което показва, че хората, консумиращи големи количества плодове и зеленчуци, живеят по-дълго,...

  Тази рецепта е една изключително интересна комбинация от лесни за намиране продукти. Тя е много лесна за приготвяне и спокойно можете да си я приготвите и у дома. Рецептата има много и различни вариации, например можете да замените скаридите с шунка, или броколите със зеле.   Продукти: 2-3 чаши броколи, нарязани на хапки 450 гр....

  Това е една изключително лесна и вкусна рецепта с крехко телешко с паста и броколи, която е подходяща, както за вашият вкусен обяд, така и за вашата лека вечеря.   Продукти: 1 скилидка чесън (намачкан) 1 корен от джинджифил (обелен и нарязан на малки парченца) 1 с.л. соев сос 1 с.л. винен оцет 700 гр. телешки стек (нарязан...

Диетата с броколи ще ви помогне да отслабнете до 10 кг. Тази диета е предназначена за 10 дни. Менюто включва 5 хранителни режима. Първите 6 дни са основната фаза на диетата, а следващите четири дни са допълнителни. Диетата с броколи е отличен източник на витамин С, който ускорява метаболизма и насърчава отслабването. Броколите са един от най-полезните зелени...

Броколите съдържат уникален комплекс от витамини и минерали. За тези, които искат да отслабнат, те ще бъде незаменим помощник - с огромно разнообразие на елементи и витамини, които могат да добавят успешно липсващите в организма, като същевременно остават много ниско калоричен продукт. Само 30 калории на 100 грама броколи. Ако диетата ви се основава на зеленчуците,...

      Балансираната диета е важна част от здравословния начин на живот. Въпреки това, не всички храни са еднакво полезни. Знаем, че прясната храна е по-добре от нездравословната храна, но някои естествени храни със сигурност са много по-полезни, отколкото преработени по някакъв начин. По-долу са само някои супер храни, за които може да се...