Чаят от джинджифил  е страхотен начин да се отървете от излишните килограми без да се съобразявате с това каква храна консумирате. Според ученията на тибетските монаси, джинджифилът спада към топлите храни, защото стимулира циркулацията на кръвта и повишава метаболизма. Според научните изследвания, чаят от джинджифил е много ефективна за отслабване, благодарение на това, че съдържа масла, които засилват метаболизма.
Джинджифилът  е богат на въглехидрати, фибри и минерали, магнезий, желязо, калций, сяра,цинк, феноли, аминокиселини, и витамини А,В1,В2 и С.Това растение също ценно за нормалното функциониране на аминокиселините в тялото.
Рецепти с джинджифилов чай
Една от най-популярните рецепти с джинджифил  е чай от джинджифил и чесън за отслабване. С този чай можете бързо да свалите килограми. За да си го приготвите ще са ви необходими корен от джинджифил, голям колкото синя слива и два стръка чесън. Обелете  джинджифила  и го нарежете на тънки филийки. Поставете го в термоса и го залейте с вряла вода, като го оставите да се запари, след което трябва да отстраните лука и джинджифила, прецедете го и пийте
през целия ден. 
Портокалов чай и джинджифил за отслабване.
Смесете в блендера ½ супена лъжица ситно нарязан корен от джинджифил, 60г листа от мента, както и щипка смлян кардамон След 30 минути излейте вряща вода в сместа, след това прецедете, добавете 85 мл лимонов сок, 50мл портокалов сок, и мед за вкус.
Полезни съвети
Дори и да не спазвате и да нямате нужда да отслабвате, съветваме ви да включите чая о от джинджифил в дневното си меню, защото регулира метаболизма и подмладява тялото. Джинджифилът може да се прибави към зеления, или черния чай. 
Не се препоръчва да пиете джинджифилов чай повече о т 2 литра на ден.  Джинджфиловият чай може да ви помогне да не чувствате глад. Ако го съчетаете с подходящите храни, може да отслабнете много по-бързо. Ефекта от джинджифиловия чай може да трая до месец, след като спрете употребата му.