Диета с грейпфрут – 4 кг за една седмица

вход през zajenata.bg
регистрация през facebook
Активирай автоматично своя акаунт в За Жената, като влезеш през твоя Facebook
регистрация през zajenata.bg
Прочетох и съм съгласен с правата и задълженията на потребителя при ползване на услугите на сайта
За Жената
Диети
Диета с грейпфрут – 4 кг за една седмица
30 Януари 2012
25379

 

Диетата е съставена от грейпфрут, за една седмица, и ако я следвате, може да загубите 4 кг. Струва си също така стриктно да се ограничи приема на сол, заменяйки я с билки.

Ако сте гладни между основните хранения, пийте чаша обезмаслено кисело мляко.

Диета с грейпфрут - 1 ден.

Закуска: 1 грейпфрут или сок от грейпфрут без захар,50гр. постно месо, прясно сварено кафе, или зелен чай.

Обяд: 1 грейпфрут, салата от пресни зеленчуци, подправена с лимонов сок, чай,кафе.

Вечеря: Печено пиле, зеленчукова салата с лимонов сок, чай с лъжичка мед.

След 19:00 може да се яде половин грейпфрут.

Диета с грейпфрут - Ден 2.

Закуска: 1 грейпфрут (или сок), две твърдо сварени яйца, кафе или зелен чай.

Обяд: 1 грейпфрут, 100 гр. извара.

Вечеря: Варена или печена риба, зеленчукова салата с лимонов дресинг (1чаена лъжичка зехтин), хляб, чай с лъжичка мед.

Диета с грейпфрут - Ден 3.

Закуска: 1 грейпфрут или сок от грейпфрут, 2 супени лъжици сириълс с обезмаслено кисело мляко, чай или кафе.

Обяд: 1 грейпфрут, вегетарианска супа с препечен хляб, кафе или чай.

Вечеря: Варено или печено пилешко месо, 2 домата, чай с мед.

Преди лягане- половин грейпфрут.

Диета с грейпфрут - Ден 4.

Закуска: Грейпфрут, 1 твърдо сварено яйце, чай с лимон или кафе.

Обяд: 1 грейпфрут, салата, кафе или чай.

Вечеря: Зеленчукова яхния, чай с лимон и една супена лъжица мед.

Преди лягане- половин грейпфрут или сок от грейпфрут.

Диета с грейпфрут - Ден 5.

Закуска: Салата от грейпфрут, банани, ябълки, чай или кафе.

Обяд: зеленчукова салата с лимон и зехтин, чай или кафе.

Вечеря: Печено месо или риба, доматен сок.

Преди лягане - половин грейпфрут.

Диета с грейпфрут – Ден 6 и 7.
Всеки един от предишните дни от диетата.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически
Маникюр
Рокли
Грим
Обувки
Бижута Аксесоари
Чанти
Звезди
още
Модни тенденции
За дома
Дизайн
Екзотични Пътешествия
Татуировки
Design & Development: TaraSoft