За да сте здрави! 10 тайни, които не знаете за храните

вход през zajenata.bg
регистрация през facebook
Активирай автоматично своя акаунт в За Жената, като влезеш през твоя Facebook
регистрация през zajenata.bg
Прочетох и съм съгласен с правата и задълженията на потребителя при ползване на услугите на сайта
За Жената
Здраве
По-здрави
За да сте здрави! 10 тайни, които не знаете за храните
13 Май 2011
36208

 

 

 

 

 

Вероятно знаете много факти за храната, но съм сигурна че тези 10 малки тайни ще ви изненадат!
 

 

Ябълките

  

 

 

Една ябълка на ден може да ви помогне да свалите килограми! Ябълките са богати на пектин, който съдържа разтворими фибри. Пектинът намалява разтварянето на захарите, което ви кара да се чувствате по-дълго време сити.

 

 

Царевицата

  

 

 

Царевицата е богата на биотин/витамин В7/, който стимулира производството на кератин.

Той е важен фактор за нормалния растеж на косата, заздравява я и придава блясък.

 

 

Динята

  

 

 

Получавате енергия от динята. Много енергия от този прекрасен плод. Защо ли? Защото динята е богата на витамин В6, който има естествен тонизиращ ефект и дава енергия.

 

 

Сините сливи

  

 

 

Сините сливи намаляват появата на разширени вени. Те съдържат тромбин, който спомага за намаляването на кръвните съсиреци.

 

 

Броколите

  

 

 

Намаляват риска от рак на гърдата! Броколите съдържат естествен химикал, който се нарича индол-3-карбинол и помага за разграждането на раковите клетки.

 

 

Канелата

  

 

 

Тя спомага за понижаването на нивото на кръвната захар и дори го регулира в допустимите норми.

 

 

Авокадото

  

 

 

Тези зелени скъпоценни камъни са богати на Омега 9 (здравословни мазнини) и подтискат глада!

 

 

Дивият чесън

  

 

 

Той намалява кръвното ви налягане и съдържа поли сулфиди, които успокояват артериите и помагат на кръвта да тече нормално.

 

 

Телешкото месо

  

 

 

Страдащите от мигрена трябва да употребяват телешко! То е богато на ниацин и намалява болката при мигрена.

 

 

Риганът

  

 

 

Прекрасна добавка за италианската кухня. Намалява бактериалните инфекции. Съдържа естествена антибактериална съставка естрагол, който помага за предпазването от бактерии.

 

Знаете ли други интересни факти за храната, които бихте искали да споделите?

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft