Изгубих 12 кг само за 14 дни, като в диетата си смених само това

вход през zajenata.bg
регистрация през facebook
Активирай автоматично своя акаунт в За Жената, като влезеш през твоя Facebook
регистрация през zajenata.bg
Прочетох и съм съгласен с правата и задълженията на потребителя при ползване на услугите на сайта
За Жената
Диети
Изгубих 12 кг само за 14 дни, като в диетата си смених само това
20 Април 2017
11241

За да бъдем здрави, е необходимо да поддържаме нормално тегло. Ако искаме да отслабнем, трябва да се храним здравословно и редовно да се движим.

Престанете да употребявате газирани, подсладени и други напитки, мазни и солени храни. Не забравяйте, че със затлъстяването идват всички болести.

Много е вероятно, да получите още като млади сърдечни проблеми, диабет или инфаркт или инсулт.

Да не говорим, че ще изглеждате по-добре, когато доведете теглото си в нормално състояние.

Не забравяйте, че няма да постигнете големи успехи, ако гладувате и пропускате хранене (особено закуска). Товаможе да доведе само до обратен ефект и да увеличи риска от диабет . С една здравословна диета, физическа активност, може да помогнат соковете. Натурални, прясно изстискани сокове укрепват имунната система и лекуват рак, а освен това са много вкусни. Така че можете да използвате лимонада, която ще ви помогне лесно да горите мазнини.

Ето как можете да я използвате за отслабване:

План за 7 дни

Първите четири дни пийте 3 чаши лимонада дневно. Разбира се, без захар. 

Петият, шестият и седмият ден пите по 2 чаши лимонада дневно. Една преди закуска и една преди вечеря.

Яжте повече зелени зеленчуци.

Повтаряте режима и лимонадата, като я консумирате за един месец, след което правите пауза. Разбира се, по време на паузата, трябва да се придържате към здравословното хранене.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft