Лека, нежна и освежаваща - диетична крем супа с тиквички

Добавена от: admin

22 Юни 2016

114896

Източник: zajenata.bg

Ключови думи:

Тип ястие:

Вид меню:

Супи

Лека, нежна и освежаваща - диетична крем супа с тиквички

свързани рецепти

Супи Крем супа с тиквички и домати

Супи Крем супа с тиквички, копър и крутони

Супи Лека крем супа с целина и сирене

Супи Крем супа от тиквички с печено...

Добави в
Мойте Рецепти

Приготвяне: 30 мин

Готвене: 60 мин

Общо: 90 мин

Хранителна стойност: 500 kcal

Необходими продукти

2 тиквички
1/3 чаша просо
1 скилидка чесън
магданоз
100 гр. доматен сок
вода
сол
зехтин

Почистете тиквичките и ги нарежете на по-едро. Добавете чаша вода и варете 15 минути. Сварете просото отделно. Достатъчно е да се вари 15 минути.

Пасирайте сварените тиквички и ги смесете с просото и счукания чесън. Добавете доматения сок и добавете вода, ако сместа е твърде гъста. Варете пет минути. Накрая добавете нарязания магданоз, една супена лъжица зехтин и посолете на вкус.