Лечебните свойства на авокадото

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Лечебните свойства на авокадото
13110

Един от най-ценните продукти на суровоядците е авокадото. Биохимичният му състав, напомнящ повече на ядки отколкото на плод, дава достатъчно протеини, за да замести напълно месото и сиренето в дневното хранене .

лечебните свойства на авокадото

Авокадото е богато на калий , желязо, цинк и магнезий, на витамини А, РР, Е, В1, В2, В6 и на моно-ненаситени мазнини (лесно усвоими от организма).

Съдържа 218 калории за 100 г.

Смята се, че авокадото лекува диабет , високо кръвно налягане, язва, гастрит, анемия, сърдечно-съдови, очни, бъбречни, чернодробни и жлъчни заболявания, укрепва имунната система, засилва метаболизма , действа против туморни и ракови заболявания . Прочиства кръвта, регулира месечния цикъл и други гинекологични проблеми , и почти няма болест, при която то да няма благотворен ефект. Тонизира нервната система и психиката.

Авокадото не се подлага на термична обработка , защото започва да горчи. Консумира се само в суров вид.

За да е готово за консумация, плодът трябва да е мек, но не на петна. Ако си го купите твърд, оставете го за няколко дни на стайна температура, за да узрее.
 

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки