Метаболитна диета за 13 дни-отслабване от 7 до 20 кг

вход през zajenata.bg
регистрация през facebook
Активирай автоматично своя акаунт в За Жената, като влезеш през твоя Facebook
регистрация през zajenata.bg
Прочетох и съм съгласен с правата и задълженията на потребителя при ползване на услугите на сайта
За Жената
Диети
Метаболитна диета за 13 дни-отслабване от 7 до 20 кг
07 Март 2013
425154

Метаболитната диета е много ефективна. Тя е предназначена за 13 дни - трудно, но ефикасно.

Диетата ще промени метаболизма ви, така че да изгори мазнините и след 13 дни може да се храните нормално. Това не е диета от традиционните с гладуване, а такава, която повишава обмяната на веществата в организма. С Метаболитната диета ще загубите от 7 до 20 кг.

Диетата трябва да бъде следвана за всичките 13 дни - ни повече, ни по-малко!
Трябва да се запомни, че ако по време на диетата пиете бира, вино, ядете бонбони, или дъвчете дъвка, дори да се храните с по-малко храна - ефектът ще бъде съсипан.
Можете да възобновите диетата по-късно, но не в рамките на следващите 6 месеца. Ако е необходимо, Метаболитната диета може да се използва отново едва след 2 години. За тази цел е нужно да сте изключително мотивирани и дисциплинирани и да не се отклонявате от диетата, ако искате да постигнете добри резултати.

Ден 1
Закуска: 1 чаша кафе с една бучка захар (задължително)
Обяд: 2 твърдо сварени яйца + салата от 200 гр. спанак, сварен във вода + 1 домат
Вечеря: 200 гр пържола, запържена, но без мазнини, зелена салата със зехтин и лимон

Ден 2
Закуска: 1 чаша черно кафе с една бучка захар (задължително)
Обяд:200 гр шунка + кисело мляко, кофичка.
Вечеря: Както при Ден 1, но плюс един плод без значение какъв.

Ден 3
Закуска: Както при Ден 1, но + 1 парче препечена филийка
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 резен шунка, и салатата от Ден 1
Вечеря: 1 варена целина (средна), 1 домат и парче плод.

Ден 4
Закуска: Както в Ден 1 + 1 препечена филийка
Обяд: Прясно изцеден портокалов, или ябълков сок, 1 кисело мляко
Вечеря: 1 твърдосварено яйце, 1 голям морков, купичка извара (около 200 гр)

Ден 5
Закуска: 1 голям морков с лимонов сок
Обяд: 200 гр. треска или сьомга / пъстърва с лимон, варена, или пържена с 1 лъжица разтопено масло
Вечеря: 200 гр пържола и салатата като в Ден 1 парче сурова целина.

Ден 6
Закуска: Както в Ден 1, но + 1 препечена филийка
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 голям моркови
Вечеря: 250 гр. пиле (1/2 пилешки гърди), на скара, или варени със салата от спанак с лимон и зехтин.

Ден 7
Закуска: 1 чаша чай без захар
Обяд! НИЩО Пийте вода, тя помага
Вечеря: агнешки котлет (200 гр.) на скара + 1 ябълка.

Ден 8
Закуска: 1 чаша черно кафе с една бучка захар (задължително)
Обяд: 2 твърдосваерни яйца + 200гр сварен спанак + 1 домат
Вечеря: 200 гр пържола, пържена, без мазнини, зелена салата със зехтин и лимон.

Ден 9
Закуска: 1 чаша черно кафе с една бучка захар (задължително)
Обяд: 1/2 резен шунка + 1 кисело мляко.
Вечеря: Както при Ден 1, но с 1 какъвто и да е плод.

Ден 10
Закуска: Както при Ден 1, но + 1 препечена филийка
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 резен шунка, и салатата от Ден 1
Вечеря: 1 варена целина (средна), 1 домат и плод.

Ден 11
Закуска: Както в Ден 1 + 1 препечена филийка
Обяд: Прясно изцеден сок от портокал, или ябълка, и 1 кисело мляко
Вечеря: едно твърдосварено яйце, 1 голям морков, 1 купичка извара

Ден 12
Закуска: 1 голям морков с лимонов сок
Обяд: 100 грама варена треска с лимон + 1 лъжица с разтопено масло
Вечеря: 200 гр пържола, като в Ден 1 - със салата от спанак и сурово парче целина.

Ден 13
Закуска: Както в Ден 1, но + 1 препечена филийка
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 голям морков с лимон
Вечеря: 250 гр. пиле (1/2 пилешки гърди), на скара, или варени, зелена салата със зехтин и лимон.
 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически
Маникюр
Рокли
Грим
Обувки
Бижута Аксесоари
Чанти
Звезди
още
Модни тенденции
За дома
Дизайн
Екзотични Пътешествия
Татуировки
Design & Development: TaraSoft