Не си мислете, че ако отслабнете скоростно 10-15 кг, това ще е завинаги-Ще ви се върнат с лихвата!

вход през zajenata.bg
регистрация през facebook
Активирай автоматично своя акаунт в За Жената, като влезеш през твоя Facebook
регистрация през zajenata.bg
Прочетох и съм съгласен с правата и задълженията на потребителя при ползване на услугите на сайта
За Жената
Диети
Не си мислете, че ако отслабнете скоростно 10-15 кг, това ще е завинаги-Ще ви се върнат с лихвата!
20 Април 2017
2836

Слабо и  тонизиранано тяло  иска всеки. Особено за него мечтаят за хора, които са с наднормено тегло. Мечтата толкова заслепява съзнанието на хората, че те използват някои от методите за бърза, светкавична загуба на килограми в най-кратки срокове. Правят си после снимки "преди и след".

 

тежестта назад, след диета

Отделно от факта, че  бързата загуба на тегло  има редица негативни последици за здравето като цяло, изгубеното тегло идва обратно към вас с пълна сила!

Внезапна загуба на тегло

Един от финалистите в британско шоу за загуба на тегло призна за най-добрите си постижения, свързани със загуба на тегло. Въпреки това, веднага след шоуто, тя започва да наддава на тегло бързо. И сега от усмихнатата, стройна жена остана само архивното видео.

тежестта назад, след диета

 

Подобна съдба очаква и друг участник - Хариет Дженкинс. Тя дори се превърна в знаменитост в областта на загуба на тегло, защото в продължение на 15 месеца тя загуби 95 килограма, облечена от 30 размер дрехи, в 10-та. Въпреки това, само след няколко седмици,  теглото й започва да се връща обратно. Въпреки, че не споменава точното си тегло, ясно е, че се е отдалечила твърде далеч от десетото си измерение.

тежестта назад, след диета

Тези хора са спечелили най-големите и най-известните състезания в загуба на тегло, но повечето от тях са отново са възвърнали почти всички свалени килограми.

Според експерти, около 40% от хората, които успяват да отслабнат много (да загубят до 120 кг), се връщат към предишното тегло или дори напълняват повече от първия път. Това не е само за екстремните диети: Всяка година се опитват да отслабнат 30 милиона души, но 10% от тях в рамките на три години отново напълняват.

тежестта назад, след диета

Малко хора знаят, че в дългосрочен план  диетите не работят . Тялото започва да работи по различен начин, скоростта на метаболизма и хормоналните промени, така че гладът се увеличава, дори и да се храним по-малко. Хората не знаят тези неща и обвиняват себе си за връщането на килограмите. Но наддаването на тегло е предвидима последица от загубата му.

 

тежестта назад, след диета

С цел поддържане на постигнатите резултати с загуба на тегло, трябва всеки ден най-малко един час, да правим физически упражнения и от време на време тестове на хормоните. Защото диетите са станали неефективни, а тялото е изчерпано от липса на необходимите микроелементи. И, разбира се, важно психическо отношение. Важно е да се подчертае, защото тялото ви трупа толкова много опит по време на диетата.

тежестта назад, след диета

 

Така че, ако започвате да отслабвате, добре е диетата да ви предпише по-голям специалист от вас. 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft