Храни, които топят мазнините на корема

Пилешко и пуешко месо

Въпреки че месото не е най-препоръчителната храна, когато се опитваме да изгорим мазнините, в пилешкото и пуешкото се съдържат протеини, които се храносмилат лесно от организма. В тези видове месо няма много мазнини, но пък има желязо, което помага за създаването на червени кръвни телца. Ако тялото има повече червени кръвни телца, може да поема повече кислород и така се ускорява метаболизма.