Хрупкави диетични бисквити за фини дами - две основни съставки, богат вкус и само полезни калории!

вход през zajenata.bg
За Жената
Рецепти за готвене
Сладки
Хрупкави диетични бисквити за фини дами - две основни съставки, богат вкус и само полезни калории!
Хрупкави диетични бисквити за фини дами - две основни съставки, богат вкус и само полезни калории!
admin
Добавена от: admin
10256
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

1 зрял банан
100 гр. овесени ядки
Допълнително по желание:
нарязани сушени плодове, ядки, канела, джинджифил, сусам...

Бързи, лесни, без захар, вкусни и най-важното - не изобилстват с калории.

Желателно е бананите да са възможно по-зрели, даже тъмни отвън. Пасирайте ги, добавете овесените ядки и объркайте. От сместа оформете малки топчици и ги подредете върху хартия за печене. 
Печете на 200 градуса 15-тина минути, за да се зачервят леко.

Тази доза е много малка. В зависимост от това, колко големи ще са бисквитките, дозата е достатъчна за приблизително една тава от фурната.

По желание може да смелете овесените ядки в блендер.
В сместа спокойно може да добавите сушени плодове, ситно нарязани, запечени бадеми, лешници или сусам. 
В случая са добавени сушени червени боровинки и стафиди. 

Ако желаете да са по-хрупкави, сплескайте ги повече, за да се изтънят. 

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки