10 минутна тренировка за плоския корем на мечтите

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Фитнес и Спорт
10 минутна тренировка за плоския корем на мечтите
26928
10 минутна тренировка за плоския корем на мечтите

На пръв поглед всичко изглежда добре, много просто: Да се направи и няколко хиляди обрати в стомаха ви ще придобие облекчение кубчета. Но не! 

Вие не може да се постигне желания резултат, упражняване на случаен принцип. В края на краищата, без значение колко ефективна може да бъде упражняване, няма да бъде в състояние да постигне положителни резултати, без да обръща внимание на прости правила за тяхното изпълнение:

  • Не работете върху скоростта, а върху резултата.
  • Не напрягайте врата си. 
  • Не задържайте дъха си.
  • Не отпускайте мускулите. 
  • Не вдигайте тялото си твърде високо.

Ние сме подготвили за вас ефективен набор от упражнения, които решават най-проблемните области на корема, усърдно правите това, ще намерите лесно да оформите мечтаните форми.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft