22 Май 2017
26928
На пръв поглед всичко изглежда добре, много просто: Да се направи и няколко хиляди обрати в стомаха ви ще придобие облекчение кубчета. Но не!
Вие не може да се постигне желания резултат, упражняване на случаен принцип. В края на краищата, без значение колко ефективна може да бъде упражняване, няма да бъде в състояние да постигне положителни резултати, без да обръща внимание на прости правила за тяхното изпълнение:
- Не работете върху скоростта, а върху резултата.
- Не напрягайте врата си.
- Не задържайте дъха си.
- Не отпускайте мускулите.
- Не вдигайте тялото си твърде високо.
Ние сме подготвили за вас ефективен набор от упражнения, които решават най-проблемните области на корема, усърдно правите това, ще намерите лесно да оформите мечтаните форми.
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари