На 25 години Софи Гудолин родила второто си дете, само след година от раждането на първото, уморенa от бременността, уморенa от раждането. Разбралa, че е дошло време за промяна, но все не можела да я започне.
Софи казва, че просто е изгубила енергията за своите две момчета и че била вечно уморена и депресирана. Заради тях е била принудена да промени нещо в живота. "Започнах да внимавам какво ям, записах се на тренировка и тогава наистина забелязах промяна", казва тя. Не само, че успяла да отслабне с 28 килограма, но е променила и цялата си житейска философия и става успешна бизнес дама, която до сега е написала две книги, три ръководства за упражнения, има свой фитнес, половин милион последователи на социалните мрежи и няколко културистични титли. Както казва, никога не се е чувствала по- добре.
"Никога не ми е било цел да се конкурирам с някого, всичко което исках, беше да имам повече енергия.Научих, че наистина трябва да се правят упражненията. Ако това не ви харесва, намерете нещо, на което да се насладите. И децата съм научили да се занимават със спорт, така че често заедно организираме различни дейности. Трябва да извлечете максимума от себе си ".
Въпреки това нищо от това не би било възможно, ако София не е имала безусловната подкрепа от съпруга й Нейтън, с който заедно отвориха фитнес залата "Mr World Olympia". Освен физическата активност, Софи сега се стреми да се храни правилно . "Докато бях бременна със синовете си изобщо не внимавах за храненето. Нямах представа колко диетата може да повлияе на вашата енергия и настроение. Въпреки това, когато те се родиха, избягвах да им давам захар и тогава разбрах, че и аз трябва да спра да ям. Децата се учат от вас, те са като малки гъби. Искам да растат в здрави хора с здравословни навици ".
Втората си книга "My Kids Eat" е посветила именно на правилното хранене за деца, а тя съдържа колекция от любимите й семейни рецепти, основаващи се на здравословни хранителни стоки. Софи отбелязва, че дори е имала проблем с директора на училището относно менюто е претъпкана нездравословна храна.
" Хората не осъзнават, че храната е нашето гориво , а да не споменавам, че никъде не спазват хранителни принципи. Здравословно хранене би трябвало да се въведе в началното образование.Трябва да знаем какво ядем и е време за промяна ", заключава тази млада майка.
