Постоянно някъде бързате и винаги повтаряте едно и също: "Нямам време да направя нещо добро за себе си".Бързо се живее, бързо се яде и за съжаление бързо се остарява. Като минават годините разбирате какво пропускате, но не можете да върнете времето назад.
През деня ви е необходима енергия, която лесно и бързо да получавате и използвате. Затова най-добрият избор е някоя напитка, която ще ви освежи на момента.
Вече добре знаете, че се препоръчва сутрин на празен стомах да пиете чаша топла вода, дори след половин час чак да закусите. Затова не ви трябва нито време нито пари, а ще има много ползи за вашия организъм.
Това са още 3 напитки, които са препоръчват от диетолозите, за да ви освежават, разкрасят, но и за да ви поддържат линията.
Топлата лимонада, т.е. лимон изцеден в чаша топла вода с добавка мед или без, е чудесен за изхвърляне на токсините и доброто храносмилане. Лимонената киселина ускорява разлагането на мазнините.
Същевременно, комбинацията от витамин С и селен забавя стареенето, а витамин Б пази здравето на нервната ви система.
Кисело мляко с ленено семе, сусам и слънчоглед
Хората, които имат проблем с констипация, преди закуска трябва да изпият чаша кисело мляко, в която предварително е добавено лъжичка смляно ленено семе, лъжичка сусамово и слънчоглед.
Смесете всичко заедно и се оставя да престои половин час, след това го изпийте. Препоръчително е всички съставки да се измеляни непосредствено преди да ги добавите към киселото мляко.
Този чай е добър не само за детоксикация на организма, но и за косата и ноктите. Изпийте чаша сутрин преди закуска. Зеленият чай същевременно е и антиоксидант.
Тези напитки може да пиете и в друг период от време, тъй като не са силни, нито вредни, но съвсем достатъчно е, за да ги консумирате веднъж дневно, а най-добре е сутрин преди закуска.
