7 храни за тънка талия

Оказва се, че тънката талия може да се получи с ядене. А основното правило е да са точно определени храни!

Неотдавна западни диетолози заявиха, че всеки излишен сантиметър около талия прави нашия живот по-кратък. Ако обемът на вашата талия е по-малък от 65 см (за жените) или 80 см (за мъжете), рискът от преждевременна смърт е минимален. Ако обаче този показател превишава 100 см (за жените) или 120 см (за мъжете) - чакат ви проблеми. Ако трябва да изчисляваме в проценти, всеки 5 см отгоре над нормата повишават риска от смърт с 13-17 % в зависимост от пола. Ако не искате да рискувате или просто мечтаете за тънка талия, представяме ви списък от храни, които няма да повредят обема на талията ви, а само ще ви помогнат в борбата за стройност.