90 дневна диета рецепти

При тази 10 дневна  диета с която ще смъкнете 5 килограма, чаят и кафето се пият без захар и без мляко   Менютата за дните от диетата:   Ден първи от диетата: Сутрин: сезонен плод, една пълнозърнеста препечена филийка, чай; Обяд: едно парче варено месо или на скара, един домат, чай или кафе без захар; Вечер: една...

  Предложихме ви диета с шоколад, а сега ще се обърнем към друга сладост, която ще помогне да стопим килограми-медът. Какво по-добра комбинация от медец и диета! Медът от много отдавна е познат като здравословна добавка към храни и се използва за лечение на редица болести. Знаете ли, че може да ги използвате като подсладител не само за чая, ами и за...

Ако сложите в чинията си с храни, които са питателни, но с ниско съдържание на калории, достатъчно фибри, незаменими мастни киселини, витамини и минерали, от които се нуждаете, ще усетите, че сте сити с по-малко калории. Ето четири дневна диета с 1800 калории на ден, която ще ви помогне да отслабнете 1кг: Ден първи Закуска: Пикантна закуска бурито...

    7-дневна  диета с грейпфрут. Грейпфрут помага за обмяната на веществата и изгаряне на излишните мазнини. По време на цялата диета е препоръчително да се консумират много грейпфрути, които утоляват глада, съдържат много витамини и пектин, който подпомага засилването на метаболизма и бързото топене на мазнини. Препоръчително е последното хранене...

Диетите на д-р Енджи Касабие са строго индивидуал­ни и няма как да се прилагат с еднакъв успех при всеки, но ето цяло седмично меню от кухнята на лекарката. Това са само част от вкусо­тиите, между които може да избира всеки, до­верил се на знанията и опита на д-р Касабие. Съвсем прясно приготвени, още топли и опа­ковани в специални кутии, те ще бъдат...

Продължителността на тази диета е 90 дни и може да се отслабне от 18 до 25 кг. По количество може да се храните нормално, но трябва да знаете, че идеални са резултатите при по-малко количество храна. Диетата не е относително тежка за издържане, важно е само да следвате комбинацията между храните и правилно да заменяте дните. Хора с повишено кръвно налягане, няколко...

5 дневната диета с 1500 калории е лесна и вкусна, когато следвате този план. Можете да ядете вкусна храна, която е с ниско съдържание на калории и освен, че ще бъдете удовлетворени от 5-дневната диета, тя ще ви помогне да отслабнете. Всеки ден ви се предлагат три хранения и две закуски, които са общо само 1500 калории. В зависимост от индивидуалната нужда от...

Един от най-полезните плодове за отслабване е грейпфрутът. Ползите му за здравето като цяло са много – наличието на витамини С, А, В комплекс, Е и К. Също така съдържа минерали – калций, фолиева киселина, фосфор и калий и пречиства на тялото. Основно предимство на сока от грейпфрут за отслабване е това, че засища, подобно на фъстъченото масло....

  Тази балансирана здравословна диета с леща е идеална за жените, които искат да отслабнат здравословно и да не възвръщат килограмите си. Радикалните диети с ниско съдържание на калории, почти винаги водят до преумора и намаляване на енергията. С бързите диети може да получите добри резултати, но те се поддържат изключително трудно. От друга страна,...