Изследванията показват, че посещението на сауна е добро не само за душата и за отпускане, а допринася за цялостно добро здраве .
Ако искате да се отпуснете, но и да направите нещо добро за себе си и за здравето на своите близки, добра идея е да посетите най-близкия спа център и да се зарадвате на вълшебствата на сауната.
Работата е в това, че нашата телесна температура се увеличава с един до два градуса докато се потим, което, както и треската, води до активиране на отбранителните сили на организма.
Промяната от топло на студено отпуска мускулите , намалява кръвното налягане , подобрява кръвообращението , обмяната на веществата и дишането, а това води до подсилване на организма и ние ставаме много по- устойчиви на различни заболявания и нарушения.
