Ако искате бебе, наспете се добре преди секса

Хормонът мелатонин , който се отделя, докато спим през нощта се оказа много важен фактор за зачеването на бебето , особено при жените, които имат проблем да забременеят.

Препоръчителните осем часа сън всяка нощ, са много важни за жените, които искат да забременеят, защото това засилва плодовитостта . 
Учени от Университета Тексас показват важната роля на мелатонина, когато става въпрос за защита на яйцеклетки от оксидативния стрес. Мелатонинът се отделя в мозъка, като реакция на липсата на светлина, свързан е с мечтата и т.н.