Лошата кръвна картина , т.е. появата на анемия, висок холестерол или повишена кръвна захар, може да предизвика със себе си редица здравословни проблеми.
Ако и вие сте един от тези, които често имат такъв проблем, със сигурност сте опитвали да подобрите кръвната си картина по различни начини.
Естествено голяма част от лекарите веднага препоръчват лечение с хапчета, но има и други начини, с които можете да си помогнете
Промяната на начина на хранене е един от тях. Приемът на храна, богата на витамини и минерали може да има значителна роля във възстановяването.
Следващата рецепта е чудесна за всички онези, които се сблъскват с подобни проблеми.
Необходими съставки:
200 ml мед
200 g ядки
200 g стафиди
200 ml сок от моркови
200 ml сок от цвекло
2 лимона
Начин на приготвяне:
Нарежете два лимона наполовина и ги почистете от семките.
Прибавете мед, изцеден сок от цвекло и моркови и хубаво разбъркайте.
В края добавете ситно нарязани или счукани орехи и стафиди.
Ще получите около 1 килограм смес, която можете да съхранявате в стъклен буркан. Консумирайте по три пъти на ден по една чаена лъжичка преди или след хранене.
