Ани Владимирова с важен съвет за всеки един от нас

Хората спят по 3-4 часа, което ги прави изтощени и непродуктивни през деня, влияе на психичното им здраве, може да предизвика депресия или сериозна болест", категорична е психоложката.

"Погрешно е вярването, че сънят може да се наваксва - да спите по 3 часа през седмицата, а през уикенда да спите по 12ч и да си мислите, че всичко ще ви е наред - не, това не е нормално състояние", обяснява Владимирова.