Безскрупулно отслабване за една седмица. След тази диета няма да познаете тялото си с минус 10кг

Вечеря - 150 грама варено телешко и спанак на пара.

Ден 2 : сутрин - чаша зелен чай, обяд - печено телешко 150 грама, салата от домати и маруля. Вечеря - зеленчукова супа, но без картофи.

Ден 3 : сутрин - мюсли с кисело мляко, обяд - варено пиле и зелена салата. Вечеря - две сварени яйца и салата от маруля.

Ден 4 : сутрин - чаша зелен чай, обяд - едно яйце, парче сирене и 2 моркова. Вечеря - плодова салата и чаша кисело мляко.

Ден 5 : сутрин - настърган морков с лимонов сок. Обяд - риба на скара и домати. Вечеря - телешко варено и маруля.

Ден 6: сутрин - мюсли с кисело мляко, обяд - парче пиле на скара и салата от маруля. Вечеря - телешко варено и домати.

Ден 7 : сутрин - чаша зелен чай, обяд - телешко варено и салата. Вечеря - плодова салата и чаша кисело мляко.
 

Следващите дни менюто се повтаря.

Количеството месо на всяко хранене е в размер на 150 грама.

Пие се по 2 литра вода дневно.