Бърз и здравословен ябълков сладкиш

вход през zajenata.bg
За Жената
Рецепти за готвене
Десерти
Бърз и здравословен ябълков сладкиш
Бърз и здравословен ябълков сладкиш
admin
Добавена от: admin
137230
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

½ чаша овесени ядки
¼ чаша пшеничено брашно
¼ ч.л. бакпулвер
1 с.л. смляно ленено семе/чия
канела и ванилия на вкус
3 с.л. нектар от агаве или кленов сироп
2 ч.л. мазнина (кокосово масло, зехтин, рапично олио)
¼ чаша кисело мляко (или соево мляко за веганския вариант)
1 средно голяма ябълка - половината настъргана, другата половина - нарязана на тънки резени
2 с.л. нарязани ядки по избор
1 ч.л. кафява захар - за поръсване  

Смесете сухите съставки в малка купа, след което добавете към тях нектара от агаве и киселото мляко. Объркайте настърганата ябълка и ядките (ако използвате). Трябва да се получи лепкава топка тесто.
Притиснете тестото на тънък 2 см. диск в покрита с хартия за печене фома. Притиснете резените ябълка отгоре и поръсете с ядки, кафява захар и малко канела (на вкус).
Изпечете на 180C за около 20 минути, докато резенчетата ябълки и ръбчетата на тортата станат златисти. 

Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft