Вегански бъргъри с черен ориз и тофу

вход през zajenata.bg
За Жената
Рецепти за готвене
Вегетариански
Вегански бъргъри с черен ориз и тофу
Вегански бъргъри с черен ориз и тофу
admin
Добавена от: admin
34579
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

500 гр. твърдо сирене Тофу
4 стръка зелен лук, нарязан на ситно
1/2 чаша червени пиперки, нарязани на ситно
1/2 чаша черен ориз, сварен (или кафяв ориз)
2 с.л. фъстъчено масло
1 с.л. сос Тамари (или соев сос)
1 ч.л. сусамово олио
сол и черен пипер на вкус
олио за пърженето

С ръце натрошете тофуто в голяма купа. Нарежете на ситно лука и чушките. Прибавете ги към тофуто. Добавете сварения ориз, фъстъченото масло, соса Тамари и сусамовото олио. Подправете със сол и черен пипер на вкус(ако сместа ви се струва суха и трошлива, прибавете още малко фъстъчено масло и сусамено олио).
Оформете от сместа топки с диаметър около 4 см. и ги сплескайте малко. Изпържете ги в тънък пласт олио, докато покафенеят от двете страни. Отцедете върху хартия. Поднесете горещи със сос на вкус.

Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft