Вижте защо смартфон в спалнята води до напълняване

вход през zajenata.bg
За Жената
Любопитно
Вижте защо смартфон в спалнята води до напълняване
7056
Вижте защо смартфон в спалнята води до напълняване

Не зареждайте нощем своя смартфон в спалнята, нито пък оставяйте таблет или лаптоп включен, защото това води до затлъстяване, предупреждават учените.

Зареждането на телефон или таблет в спалнята, докато спите, може да доведе до напълняване, показва ново изследване, цитирано от в-к Daily Mail и агенцияБГНЕС.

 

Светлината от екраните на смартфон, лаптоп, таблет и настолен компютър, както и уличното осветление могат да причинят напълняване, защото увреждат производството на “ хормона на сънямелатонин , предупреждават експерти. 

 

Здравословните нива на мелатонин стимулират редовния сън , което помага на тялото да превръща ефективно храната и пиенето в енергия.

Ако производството на мелатонин бъде засегнато, циклите на сън на тялото се нарушават и това спира ефективното обработване на храна.

 

Учени от университета в Гранада, Испания, открили, че инжектирането на мелатонин помогнало в борбата с наднорменото тегло и диабета при мишки, като регулирало техните системи.

 

Ново изследване на учени от университета в Манчестър, Великобритания, има за цел да установи как регулирането на съня може да помогне на пациенти, които вече имат диабет, заболяване, свързано честно с наднормено тегло.

 

Работата им продължава, но до момента екипът е установил връзка между регулирането на вътрешния ни часовник и съня ни и заболявания като наднормено тегло и диабет.

 

Предишно американско изследване вече показа, че използването на компютър или смартфон през нощта може да увеличи килограмите, тъй като повишава нивата на глад дори след хранене.

Д-р Саймън Кайл от факултета по психология на университета заяви, че синята светлина, излъчвана от телефони и лаптопи, е най-вредната за съня ни и следователно за нашия метаболизъм. Поради това подобряването на съня може да помогне за спирането на епидемията от затлъстяване.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft