Вижте, колко време е необходимо на тялото, за да преработи различните видове храни

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Вижте, колко време е необходимо на тялото, за да преработи различните видове храни
10854
Вижте, колко време е необходимо на тялото, за да преработи различните видове храни

Колко време е необходимо на организма, за да преработи различните видове хранителни продукти и напитки? Ето и отговорът:

- 1-2 часа: вода, чай, кафе, какао, бульон, мляко, рохкосварени яйца, ориз, варена речна риба;

- 2-3 часа: твърдосварени яйца, омлет, варена морска риба, варени картофи, хляб;

- 3-4 часа: пилешко и говеждо (варено), ръжен хляб, ябълки, морков, репичка, спанак, краставици, пържени картофи, шунка;

- 4-5 часа: бобови храни (грах, боб и др.), дивеч, херинга, печено месо;

- 5-6 часа: гъби, сланина.

Старайте се да не ядете 3-4 часа преди сън. Ако се придържате към това правило, докато в стомаха има храна, то вие можете не само да отслабнете (което се дължи на факта, че не преяждате), но и ще запазите здравето на стамашно-чревния тракт.

Стомахът постепенно ще се свие, а навикът да не преяждате ще остане с вас.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft