Вирусите дебнат - това са храните, които ще повишат имунитета ви

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Вирусите дебнат - това са храните, които ще повишат имунитета ви
7898
Вирусите дебнат - това са храните, които ще повишат имунитета ви

Въпреки че може би много хора обичат плодовете от летния сезон, трябва да признаем, че есента предлага голям избор от вкусни зеленчуци и плодове.

Повечето от тях могат да помогнат значително за вашето здраве и да укрепят имунитета , особено през есенния период, когато настинките стават по-чести.

Ето защо, използвайте деня и отидете на най-близкия пазар и вземете необходимите хранителни стоки, които определено ще ви помогнат този сезон.

Свежи, варени или като смес - докато ядете, това е вашият избор, важно е да внесете в тялото си следните храни:

Тиква

Една от най-характерните, с много вкус, мирис и здравословен ефект, благодарение на витамин С, който съдържа и високото ниво на витамин А.

Сладки картофи

Тези, които са обсебени от фитнеса са запознати с употребата на сладките картофи след тренировка, за да допълнят електролитите и също така са богат източник на калий, магнезий и натрий.

Пащърнак

Този зеленчук може в много отношения да наподобява семейството на морковите, но има различни хранителни свойства и обикновено се използва в супата.

Съдържа комбинация от силни хранителни вещества като витамин B6 и B5, които са от решаващо значение за производството на енергия в метаболизма.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft