Гроздова диета преди Коледа

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Гроздова диета преди Коледа
13081
Гроздова диета преди Коледа

 

Това е диета с грозде , която е последната ви възможност да стопите килограми преди Коледа . Все още може да се намери не много скъпо грозде на пазара, така че побързайте и започнете от днес, защото диетата е 4 дни, а до Бъдни вечер остават точно толкова.
Гроздето се състои от 65-85% вода, 10-33% захар(глюкоза и фруктоза), витамини В1, В2, В6, В12, фолиева киселина и ензими.
Гроздето се използва за преодоляване на проблеми с метаболизма, черния и белия дроб, бъбреците, както и за сърдечно-съдови проблеми.

Гроздето подобрява метаболизма и има диуретично и противовъзпалително действие. Гроздето помага при нервно изтощение, превъзбуда и високо кръвно налягане, бронхити и подагра. Консумацията на грозде укрепва тялото, когато трябва да се възстановявате от анемия. Ще свалите 2-3кг за четири дни с таузи диета. Изберете грозде със семки, защото в тях се съдържат полифеноли, които подмладяват организма.

Гроздова диета Ден 1:
Закуска: Смесете една лъжица сириълс, половин портокал, 300гр кисело мляко, 150 гр черно грозде.
Обяд: Салата от 300гр тиква, 150 гр грозде, 3-4 листа маруля и 1 лъжица орехи. Нарежете тиквата на малки кубчета и ги запържете със съвсем малко масло. Нарежете гроздето на половинки, нарежете и марулята и ги смесете с тиквата. Сложете орехите отгоре.
Вечеря: Плодова салата: Половин чаша бяло вино, 30гр ананас, парче пилешки гърди

Гроздова диета Ден 2:
Закуска: 250 гр кисело мляко с една лъжица лимонов сок, 150 гр грозде.
Обяд:Ориз със скариди( 5 лъжици ориз, 150 гр грозде. Запържете 5-6 малки скариди със зехтин и ги поставете върху ориза с гроздето)
Вечеря: Картофи със зеленчуци( сварете 150 гр картофи, 1 морков, малко целина и чаша бульон) и 250 гр черно грозде.

Гроздова диета Ден 3:
Закуска: Филийка пълнозърнест хляб с крема сирене и 200гр грозде
Обяд: 150 гр риба на пара, 150 гр броколи на пара, 100 гр грозде
Вечеря: Желе от грозде( 300гр сок от грозде, 50 гр грозде, ½ ябълка, 20гр желатин. Смесете желатина с малко вода, след това прибавете сокът от грозде. Изсипете сместа върху гроздето и ябълките в подходящ съд и ги оставете в хладилника за 1 час.)

Гроздова диета Ден 4:
Закуска: филийка пълнозърнест хляб, 150гр сирене, 150гр черно грозде
Обяд: Салата от 300гр тиква, 150 гр грозде, 3-4 листа маруля и 1 лъжица орехи. Нарежете тиквата на малки кубчета и ги запържете със съвсем малко масло. Нарежете гроздето на половинки, нарежете и марулята и ги смесете с тиквата. Сложете орехите отгоре.
Вечеря: Пуешко със зеленчуци и гъби( Нарежете 100 гр пуешко и ги запържете леко. Сварете 150 гр броколи за 2-3 минути. Настържете един морков и нарежете на филийки 50гр гъби. Смесете съставките и ги оставете да се задушат в бульон за 10 минути. Накрая добавете 2 лъжици заквасена сметана и 50 гр червено грозде.)
 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft