Детоксикация от захарта: Какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да приемате сладко

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Детоксикация от захарта: Какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да приемате сладко
11002
Детоксикация от захарта: Какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да приемате сладко

Отказването от захар е трудно, но ако успеете да се въздържате, ще осъзнаете, че трудът ви, ви се е изплатил.
Шоколадът, бонбоните и безалкохолните напитки често са като "балсам за душата", но е време да сложим край. Ето защо. 
Замисляли ли сте се някога, колко захар всъщност ядете през деня? Най-лоши са скритите захарни "капани", т.е.

храна, която не мислите, че съдържа захар, като сосове, заготовки, млечни продукти и привидно здравословно мюсли.

Откажете се от захарта и след 4 седмици ще видите следните резултати:

Кожата ви ще стане чиста и гладка
Всяка жена, която се е сбогувала с захарта, има красива кожа без акне и пъпки. Причината за това е фактът, че захарта играе роля в отравянето на нашето тяло. Когато консумирате прекалено много захар, нивото в кръвта се повишава рязко и тялото изпраща противовъзпалителни сигнали към кръвта, поради което се появява акнето.

Ще спите по-добре
Имате проблеми със съня? Проблемът може да е в захарта. Консумирането на захар късно през нощта повишава нивото на инсулин и ви пречи да заспите. Вечер консумирайте протеини вместо захар, защото те ще ви накарат да се чувствате по-спокойни и да заспите.

Вие ще се чувствате и ще изглеждате добре
След като нивото на кръвната захар достигне своя рязък спад и освен захарта, енергията и настроението ви също падат. Опитайте се да запазите нивото на захарта на постоянно ниско ниво с консумацията на пълнозърнести храни и богати на протеини храни.

Ще намалее нуждата ви от храна
Шоколадът преди обяд или чаша сода ще предизвикат силен апетит. Виновникът за това е рязкото намаляване на нивата на инсулина, а ако замените рафинираната захар с въглехидрати от друг верига, без проблем ще минат 4-5 часа между храненията, без да усетите глад.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft