Диета Бевърли Хилс

Вярва се, че ако храната не са разгради правилно, тя се превръща в мазнина. Диетата се базира на принципа на правилното съчетание на определени плодове и зеленчуци с белтъчини и въглехидрати . Въпросът е във времето и поредността, в която се приемат храните, като лесносмилаемите не бива да се приемат преди трудносмилаемите. Това, което води до напълняване е безразборното комбиниране на продукти от различни групи, които водят до неправилното абсорбиране на храната и превръщането й в мастни натрупвания. Според диетата, зеленчуците и плодовете трябва да се консумират отделно, тъй като много бързо се разграждат от организма, а интервалът между останалите хранения трябва да бъде около 3 часа. Това е времето, за което се разграждат белтъчините и въглехидратите.

Примерен план на диетата:

Закуска:
250 гр сини сливи

Обяд:
ягоди колкото ви се иска

Вечеря:
Варен картоф, или 100гр бяло месо

Напитки:
вода, чай, или кафе

Тази диета е твърде бедна на калории и протеини , както и на други хранителни съставки, които са нужни за нормалното и здравословно съществуване.