Диета за бременни и кърмещи

По принцип не е хубаво да се спазват диети по време на бременност .Хубаво е да си набавяте всички необходими хранителни вещества от които се нуждаете и Вие и бебето Ви. Но с тази диета, кърмещите майки ще могат едновременно да си осигурят нужните хранителни вещества, с които до бебето да достига качествена кърма и в същото време ще успеят да редуцират теглото си.