Диета с грейпфрут

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Диета с грейпфрут
48550
Диета с грейпфрут

Диета с грейпфрут

 

Диетата с грейпфрут съществува от доста години, най-малко от 1930. Краткосрочна е и с бърз план за отслабване, известна е също като Холивудска диета.
Диетата с грейпфрут се основава на твърдението за "магическата" съставка в грейпфрута, с която при консумацията на протеини, теоретично се ускорява изгарянето на мазнините и така се помага за загуба на тегло.

Диетата е предназначена за насърчаване на бързо отслабване, за съжаление,загубата на тегло е преди всичко от течности, а не мазнини и обикновено се възвръща теглото, веднага щом се спре диетата.

Диетата с грейпфрут : Какво можете да ядете

В повечето версии на диетата с грейпфрут са застъпени малко разнообразни храни, необходими за закуска, обяд, вечеря и преди лягане. Спазващите тази диета са насърчавани да пият кафе и обилно количество вода през целия ден.

Примерна диета с грейпфрут :

Закуска:
2 яйца, 2 резена бекон, кафе, 1 / 2 грейпфрут или 250мл сок от грейпфрут
Обяд
Салата с дресинг за салата, неограничено количество месо, и 1 / 2 грейпфрут , или 250мл сок от грейпфрут

Вечеря
Червени, или зелени зеленчуци (с изключение на нишестените такива като грах, боб, царевица, сладки картофи) или салата, неограничено количество месо, или риба, и 1 / 2 грейпфрут или 250мл сок от грейпфрут
Преди лягане:
250мл обезмаслено мляко

В диетата с грейпфрут можете да приготвите храната по какъвто и да е метод, включително и пържене . Сокът от грейпфрут трябва да се консумира неподсладен. Всяка храна, или напитка, която не е включена в диетата, не е позволена. Лека закуска е разрешена само след вечеря. Пийте около 2л. вода дневно. Яжте всички от позволените храни.

Как действа диетата с грейпфрут
Ниското ниво на въглехидрати, умерено съдържание на протеини, диетата прилича и на други нискокалорични диети със средно 800-1000 калории на ден. Повечето хора ще отслабнат със, или без грейпфрут, когато калориите са драстично намалени до това ниво. За съжаление, не е обяснено, как мистериозният ензим в грейпфрута работи и защо се съдържа само в грейпфрута , а не в другите цитрусови плодове.
 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft