Диета с кисело мляко-Скоро и огледалото ви ще бъде доволно от отражението ви в него!

Какво е толкова специалното на тази млечна напитка? С помощта на кисело мляко може да намали срока на всяка диета за отслабване ! 

Какво е полезно в киселото мляко

За разлика от прясното мляко, киселото мляко се абсорбира много по-добре, както и количеството на протеини, минерали и витамини е по-голямо.
Когато имаме разстройство на храносмилателната система, то действа антисептично, неутрализира вредните организми.

По време на моно диета и диетични ограничения , често в тялото има нуждо от голямо количество продукти за разграждане, така че кисело мляко е в състояние да помогне!
Възстановява микрофлората на червата след прием на антибиотици.

Използването на обезмаслено кисело мляко ще ви помогне да подобрите състоянието на черния дроб и панкреаса .
Киселото мляко съдържа набор от 12 витамина , включително A, B и D - особено необходими за нормалните бременни жени и за плода.
Но също така и за мъжете, киселото мляко е много полезно: суроватъчните протеини помагат за изграждането на мускулна маса .

Напитка с кисело мляко за отслабване

За бързо да се отървете от излишните килограми, диетолозите съветват да се включи нискомаслено кисело мляко в диетата. И за да се постигнат по-бързи резултати, препоръчително е да се използва кисело мляко като зелен коктейл .

Съставките на напитката

• 300 мл кисело мляко
• 3 клончета магданоз
• 3 стръка копър
• 3 клончета кантарион
• 1 краставица
• щипка сол
• черен пипер

Приготвяне

Всички съставки се слагат в блендер и се разбиват добре до гладка смес.

Пийте освежаващата и приятна на вкус напитка, което ще е приятно начало на деня и голямагрижа за фигурата . Коктейлът може да замести закуска или вечеря, така че скоро огледалото ви ще бъде доволно от премахването на на допълнителните сантиметри.