Оризовата диета е известна с невероятния си прочистващ ефект за организма . С помощта на оризова каша, приготвена по специален начин, може да се отървете и от излишните килограми без това да повлияе отрицателно на здравето ви.
Редица диетолози твърдят, че оризовата диета е изключително полезна, защото подобрява работата на черния дроб и бъбреците, изчиства кожата, намалява отоците и облекчава подутите от жегата крайници.
За да приготвите ориза, трябва да спазвате следните пропорции. Нужни са ви 5 ч. ч ориз, като най-добре ги номерирайте от 1 до 5. Първият ден 2-3 с. л. ориз се измиват и слагат в съд № 1. След това се заливат с чаша студена вода и се оставят да престоят. На втория ден се прави съвсем същото със съд № 2, а от първия съд се излива водата, оризът се измива, залива се с прясна вода. Този процедура се повтаря всяка сутрин, като всеки път добавяйте още един съд. На шестия ден оризът от първия съд се измива, сварява и изцежда.
Преди обаче да закусите с ориза, изпийте на гладно една чаша вода с лимонов сок. Закусете не по-късно от 30 минути след събуждане. Важно условие е да дъвчете бавно оризовата си каша, да не я подправяте със сол.
4 часа след като сте закусили не трябва пиете или ядете нищо. След като това време изтече, може да пиете каквото и колко поискате, но се ограничавайте в алкохола и кофеина. Относно храната - също може да хапвате както обикновено, но избягвайте мазните, солените и тестените храни.
