Диета с паста за здравословно отслабване

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Диета с паста за здравословно отслабване
34050
Диета с паста за здравословно отслабване

диета с паста

 

Диета с паста - абсолютна новост в методите за отслабване. Това е една от диетите, в които могат да се ядат макарони и дори пица.

Средиземноморската диета също така позволява на хранителните разновидности на макаронените изделия, съчетани със зеленчуци, тестени изделия. Вторият въпрос, на който ще обърнем внимание, е присъствието на сокове в диетата, които трябва да дадат на тялото жизненоважни витамини. Диетата с паста продължава една седмица, но можете да я промените и да варира по ваша лична преценка.

Меню за Диетата с паста за седмицата:

Понеделник
Закуска: пресни плодове (ягоди, пъпеши, ябълки, круши, киви), кафе (чай).
Втора закуска: сок от лимон (портокал, грейпфрут).
Обяд: пиле на грил или варена риба, варени зеленчуци (спанак, къдраво зеле).
Следобедна закуска: лимон (портокал, грейпфрут) сок.
Вечеря: макарони, патладжани (тиквички, чушки).

Вторник
Закуска: препечена филийка с мармалад без захар, чай от коприва.
Втора закуска: плодов сок без захар.
Обяд: варена или печена риба , задушени зеленчуци.
Следобедна закуска: плодов сок без захар.
Вечеря: ориз с тиквички, варени зеленчуци.

Сряда
Закуска: пресни плодове, кафе (чай).
Втора закуска: плодов сок без захар .
Обяд: сирене, задушени зеленчуци.
Следобедна закуска: плодов сок без захар.
Вечеря: салата с макарони и сурови или варени зеленчуци.

Четвъртък
Закуска: препечена филийка с мармалад без захар, чай от коприва.
Втора закуска: плодов сок без захар.
Обяд: телешко месо (агнешко или свинско) скара, варени зеленчуци.
Следобедна закуска: плодов сок без захар.
Вечеря: Паста с грах, печени зеленчуци.

Петък
Закуска: пресни плодове, кафе (чай).
Втора закуска: плодов сок без захар.
Обяд: риба на скара или печена във фолио, зеленчуци на пара.
Следобедна закуска: плодов сок без захар.
Вечеря: супа с юфка и бобови растения (боб, грах, леща), печени зеленчуци.

Събота
Закуска: препечена филийка с мармалад , чай от коприва.
Втора закуска: плодов сок без захар.
Обяд: печена пуйка (пиле или заек), варени зеленчуци.
Следобедна закуска: плодов сок без захар.
Вечеря: паста с чушки , зеленчуци, на пара или печени.

Неделя
Закуска: пресни плодове, кафе (чай).
Втора закуска: плодов сок без захар.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, печени зеленчуци.
Следобедна закуска: плодов сок без захар.
Вечеря: Пица със зеленчуци или гъби, печени зеленчуци.
 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft