Диета с яйца - отслабване 7 кг за 7 дни

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Диета с яйца - отслабване 7 кг за 7 дни
150131
Диета с яйца - отслабване 7 кг за 7 дни

Закуска: 2 портокала, 2 сварени яйца, 1 чаена чаша кисело мляко .

Обяд: варено пиле 200 гр., 1 чаша кисело мляко.

Вечеря: 1 портокал, 1 варено яйце , варено пиле 150 гр.

Вторник

Закуска: 2 сварени яйца, 1 чаша фреш от лимони.

Обяд: 1 грейпфрут, печена риба 150 гр., 1 чаша минерална вода.

Вечеря: 2 варени яйца, 1 грейпфрут, 1 чаша мляко.

Сряда

Закуска: 1 чаша минерална вода с една супена лъжица лимонов сок, 2 варени яйца.

Обяд: варено телешко месо 200 г, 1 грейпфрут.

Вечеря: 3 сварени яйца, 1 чаша минерална вода.

Четвъртък

Закуска: 3 варени яйца със зеленчуци.

Обяд: салата, варено пиле 150 гр.

Вечеря: 2 портокала, 1 варено яйце, 1 чаша минерална вода.

Петък

Закуска: салата от 2 варени моркови, 2 яйца, 1 супена лъжица сметана.

Обяд: 2 пресни моркова, 1 чаша портокалов сок.

Вечеря: морска риба 100 гр. с лимонов сок, 1 варено яйце, 1 чаша минерална вода.

Събота

Закуска: кисело мляко 150 гр., 1 чаша сок от смесени цитруси.

Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 2 грейпфрута.

Вечеря: само минерална вода.

Неделя

Закуска: ½ грейпфрут, 2 варени яйца.

Обяд: варено телешко 200 гр., 1 портокал.

Вечеря: само минерална вода.

Пие се само минерална вода. Тя е част от диетата, защото минералната вода е алкална и неутрализира излишната киселина от цитрусите в стомаха.

Точното спазване на диетата дава отлични резултати, затова не променяйте нищо в режима на хранене.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft