Диетата на Мадона

Сега тя е открила нещо ново- Зоновата диета , базирана на баланса между въглехидрати, мазнини и протеини в съотношение 40/30/30 във всяко от трите хранения и 2 закуски които определят ежедневното меню на Мадона.
Мадона следва също и Макробиотичната диета , при която се избягват мляко, захар, и месо. Макробиотичната диета е философия за живота, базирана на древната практика да се слуша вътрешния компас, когато се храним.
В допълнение, Мадона се храни почти на всеки час с ленено семе . То е продукт богат на Омега 3 мастни киселини и има ефект за отслабване.
Мадона избягва да се храни навън, като казва „Избягвам да се храня по ресторанти, защото никога не съм сигурна какво точно ми сервират“. Тя обожава кошер/кашер рецептите със зайци, с респект към еврейските традиции , защото тя е последовател на Кабала , според която действията ни в живота имат последици и след смъртта.
Мадона по-малко тлъстини по тялото си, отколкото би трябвало и това не е учудващо, защото слуховете са че тя прекарва в тренировки по 3 часа дневно.

Диетичния план на хранене на Мадона:

Сутрин:
Ашанта йога в личния й гимнастически салон

Закуската на Мадона:
Макробиотична супа от зеленчуци(супа само от органични зеленчуци)

Обядът на Мадона :
Японска Макробиотична храна ( зеленчуци на пара , тофу, семена, маруля и боб)

Следобедът на Мадона :
Тя избира няколко от различните упражнения долу:
карате, плуване, вдигане на тежести, тичане, каране на колело, тичане.

Вечерята на Мадона :
Риба на пара и органични зеленчуци