Диетата на Мелани Грифит за отслабване 12 кг. и повишаване на либидото

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Диетата на Мелани Грифит за отслабване 12 кг. и повишаване на либидото
17433
Диетата на Мелани Грифит за отслабване 12 кг. и повишаване на либидото

Мелани Грифит твърди, че е успяла да отслабне повече от 12 кг., благодарение на морски дарове и секс. Пълни чинии с раци, стриди, всевъзможни морски дарове и любовни нощи с неустоимия Дон Джонсън – това са нещата, които са я преобразили от подута дебела жена в съблазнителна хармонична красавица.
Когато разбира, че Дон се е успокоил след грубата афера с Барбара Стрейзънд, Мелани решава с помощта на нискокалорична, богата на протеини диета, да спечели сърцето на бившия си съпруг отново.

И тя го прави!

С изборът си на диета, Мелани преследва две цели - да възстанови симетрията на фигурата си и да даде нов импулс на личния си живот. Тя е решила да се спре на морските продукти, тъй като е известно, че те повишат сексуалната активност.

  • Сега нека преминем към едно типично примерно меню:
  • Закуска: половин грейпфрут , неподсладен корнфлейкс с обезмаслено мляко, препечена филийка;
  • Обяд: скариди, салата от маруля, домати и лук, пълнени с лимонов сок и черен пипер
  • Вечеря: шест стриди, месо от раци, морски дарове салата, печени картофи на половинки.

Следвайки тази диета в продължение на няколко месеца, Мелани отслабна повече от 12 кг. и изведнъж отново започна да наддава на тегло. Причината беше, че забременя! Тя беше на върха на щастието си и искаше да започне да се храни за двама, но с течение на времето, тогава, когато реши да спазва диета отново, тя отново използва като основа към новата си диета морски дарове , картофи, плодове, зеленчуци и пилешко месо .

Харесват ли ви морските дарове ? Опитайте този вариант на диетата на Мелани - няма съмнение, че след три седмици ще успеете да свалите около 5 кг, както не на последно място, да повишите сексуалната си активност .
Ефективността на тази диета е без съмнения, защото рибата и морските дарове съдържат много по-малко калории, отколкото месото. Например, 150гр. треска приготвена на грил, съдържа само 200 калории, а 150гр. пържола - два пъти повече! Дори такива мазни риби, като пъстърва или скумрия, ако се готвят на скара, ще съдържат само 250 калории.
Добавили сме към диетата някои продукти , които ще повишават сексуалната ви активност , освен морските дарове, които са мощни афродизиаци.
И сега график в менюто на една закуска, един обяд, една вечеря и две леки закуски.
Закуска (300 калории):
Две пълнозърнести филийки, маруля, домат, 60гр. тон в собствен сос;
30гр. Неподсладен корнфлейкс с мляко, пълнозърнест препечен хляб, малко плодове бонбони, един малък банан;
1 препечена филийка пълнозърнест хляб , 60гр. сардини в собствен сос, лимонов сок (1 чаша), домати (нарязани на парчета);
60гр. гъби сварени в малко количество пилешки бульон, едно рохко яйце, сандвич, препечен на скара с бекон, половин чаша портокалов сок .

Обяд (250 калории):

  • 150гр. морски дарове (скариди, раци, миди и т.н.), претеглени, без черупките, и голяма мешана салата пълна с лимонов сок;
  • 100гр. консерва сьомга или риба тон, голямата мешана салата подправена с лимонов сок, една малка питка хляб;
  • 1 препечена филийка пълнозърнест хляб, филе от бяла риба с 1 ч.л. доматен сос, голяма салата от зелени зеленчуци с лимонов сок;
  • Сандвич от две малки филийки хляб със салата и една от следните добавки: две сардини на късчета; 60гр. раци или сьомга на парченца.

Освен тези предложения, пресни плодове влизат в съотношение по ваш избор - ябълка, портокал, круша, две сливи или малък банан.

Вечеря (350 калории):

  • 150гр. шунка , 30гр. спагети в доматен сос, целина, броколи или зеле;
  • Панирано филе от риба, 60гр. грах , 60гр. картофи, голяма мешана салата;
  • 270гр. пиле на грил (без кожата), зелен фасул, печени домати, 60гр. гъби сварени в малко пилешки бульон, голяма зелена салата с лимонов сок, чаша кисело мляко;
  • 100гр. пържено нетлъсто месо със сос, или 150гр. бяла риба, супа от гъби, лук, домати и подправки; 120гр. картофи сварени с кожата, голяма салата зеле, карфиол, целина;
  • 150гр. всякаква мазна риба (херинга, скумрия, пъстърва), оваляна в галета и печена във фолио с добавени, настъргани сушени кори от лимон, лимонов сок и 1/2 ч.л. маргарин, тиквички, или карфиол, броколи, няколко резенчета лимон.

Алкохол и закуски (100 калории): една чаша червено сухо вино; хамбургер със салата; малък шоколад или две сухи бисквити; 150гр. грозде.

Дневно количество - 1200 калории.
 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft