Диетата на руски професор е отговорът на женските мечти! 10 дни, минус 5 килограма и жестоко самочувствие!

На кого да се доверим при решаването  на проблема с наднорменото тегло,  ако не на опитен лекар? Такъв е Фьодор Григориевич Углов - известен хирург, професор, автор на множество книги по медицина, който сам е доживял до 104 години!

С проблема с наднорменото тегло Углов  се е срещал в практиката си много пъти и смятал, че наднорменото тегло е причината за понижения имунитет, както и дегенеративни промени в ставите. Ето защо професорът е разработил  хранителна програма , помогнала на много хора да се справят със затлъстяването.

Диетата на професор Углов

1. Първа закуска в 9:00
   Изпийте чаша органично кафе. Можете да използвате и зелен чай с 1 чаена лъжичка мед.
2. Обяд в 11:00 ч
   Необходимо е да изядете едно варено яйце и 8 сушени сини сливи.
3. Обяд в 14:00 часа
   200 гр. варено говеждо месо или 1 пилешки гърди без кожа и мазнини. Като гарнитура пригответе 100 грама салата от зеле и моркови. Също така в следобедните часове може да хапнете един портокал.
4. Вечеря в 19:00
   Необходимо е да хапнете 30 грама сирене и 1 ябълка или портокал.
5. 1 час преди сън
   Трябва да изядете 200 грама кисело мляко или органично нискомаслено кисело мляко.

Подобен  десетдневен курс  ще помогне да се отървете от 3 до 5 кг излишно тегло. Но си струва да припомним, че не можете да го повторите повече от веднъж на всеки два месеца.