Диетична запеканка с патладжани и тиквички

вход през zajenata.bg
За Жената
Рецепти за готвене
Диетична кухня
Диетична запеканка с патладжани и тиквички
Диетична запеканка с патладжани и тиквички
admin
Добавена от: admin
99596
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

1 необелен патладжан, нарязан на резени с дебелина около 0,5 см.
2 средно големи тиквички, нарязани на тънки резени (около 0,3 см.)
1 чаша сос маринара (или друг сос на доматена основа)
1 с.л. настъргано сирене пармезан
сол и черен пипер
спрей за готвене (или зехтин)

Загрейте фурната на 190 градуса.
Леко намазнете 2 големи тавички за печене със спрея. Сложете отгоре на един пласт тиквичките и патладжаните. Намажете зеленчуците с още малко мазнина и поръсете със сол и черен пипер. Запечете тиквичките за 10-15 минути, а патладжаните - малко повече (15-20 минути).
Намазнете тавичка с размери около 20х20 см. и на дъното й поръсете малко от соса маринара. Наредете на пластове запечените тиквички и патладжани, като между пластовете наръсвате част от соса. Излейте останалия сос върху последния пласт тиквички и патладжани. Накрая наръсете с настъргания пармезан.
Печете ястието непокрито около 25-30 минути. 

Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft