Домашни упражнения за заети жени

Предлагаме ви една тренировка в домашни условия, ако сте жена, която няма време за фитнес зала или просто не искате да я посещавате, но държите да имате стегната и хармонично развита фигура. Щом се самоопределяте като делова жена, значи можете да се организирате така, че да ви останат 30 минути свободно време. Не бързайте да се радвате, става дума за 30 минути 3 пъти седмично, но това е начинът да сте елегантна и здрава.