Една глътка от тази напитка и те удря директно в мазнините, топиш се за дни, а метаболизма ти става като на 6 годишен

Ето защо много хора по целия свят са решили да я включват в хранителния си режим. Ако и вие искате да направите това, ние ще ви кажем как лесно да си я приготвите.

Лимонът и семената от чиа изгарят натрупаните мазнини. Сами по себе си, тези съставки са много полезни. Въпреки това, когато ги комбинирате в едно, резултатът е невероятен.

 

Нужни съставки:

сок от 1 лимон

семена от чиа – 1 супена лъжица

мед – 1 супена лъжица

вода – 1,5 чаши

 

Как да я използвате:

За начало това, което трябва да направите е да накиснете семената от чиа във вода най-малко 1 час. Когато те абсорбират водата, ще се появят гранули, подобни на гел, които съдържат фибри. Прецедете и смесете с посочените по-горе количества вода и лимонов сок.

Поставете всички съставки в блендер, разбъркайте добре, докато се получи хомогенна смес.

Консумира се ежедневно всяка сутрин. Напитката ще ускори метаболизма ви и ще отслабнете бързо.

 

Предимствата на лимона в отслабването:

• Премахва мазнините в кръвта, което се дължи на съдържанието му на някои метаболити, наречени флавоноиди;
• Изчиства организма и помага за премахването на токсините;
• Неговият алкален състав води до увеличаване производството на стомашен сок, който подобрява храносмилането;
• Съдържа много малко калории;
• Помага при подуване на корема;
• Съдържа разтворими фибри, наречени “пектин”, който действа като абсорбатор в червата, което помага да избегнете чувството на глад;

 

Ползите от семената чиа в загубата на тегло:

• Ускоряват метаболизма ви, като ви позволяват да изгаряте мазнините в областта на корема и талията;
• Съдържат много калций, което ви позволява да усвоявате по-добре мазнините;
• Удължават чувството за ситост и намаляват тревожността, което е много полезно, тъй като избягвате преяждането;
• Намаляват подуването на корема;
• Високото съдържание на фибри може да регулира чревната функция и да премахне ефективно токсините.