Забравих диетите с този план! Само дисциплината ми помогна-Изгори всичко излишно, но най-се радвам за корема и ханша!

Всеки ден трябва да пиете 2-3 литра течности, като вода, сок от грейпфрут, лимон, зелен чай. Всички други сокове и алкохол са забранени.

Белия хляб и сладкиши са напълно забранени!

Млечните продукти също се свеждат до минимум, с изключение на кисело мляко.

Освен растителни влакна, другият важен елемент в диетата трябва да бъде бялото месо варено и риба и морски дарове. Останалите видове месо са забранени.

Такъв режим на хранене може да продължи 2-3 месеца, като гарантирано ще стопи неприятните мастни натрупвания, а освен това ще се чувствате много по-добре, което означава подобряване на общото здравословно състояние и имунитета.