Засилете имунитета само за 15 секунди - Най-простият метод!

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Засилете имунитета само за 15 секунди - Най-простият метод!
130134
Засилете имунитета само за 15 секунди - Най-простият метод!

Професор д-р Сергей Бубновски, известния Московски специалист по китайска терапия, препоръчва един прост метод за укрепване на имунната система: кратко докосване с боси крака в студена вода!

Студен душ и студената вода изобщо имат дълга традиция в много култури, и с добра причина. Докато душът и къпането в топла вода не са толкова полезни, студена вода осигурява редица ползи за здравето.

Германските изследователи са установили, че хората, които са под душа всеки ден след две минути в студена вода рядко страдат от настинки

Едно проучване, проведено в Прага, изследвали ефекта накъпане в студена вода за млади спортисти. Повече от три пъти седмично, в продължение на шест седмици къпане във вода при температура 14 градуса. След този период се увеличили броя на два вида бели кръвни клетки - моноцити и лимфоцити, отговорни за унищожаването на различни патогени.

Студеният душ съживява и дава енергия. Сърцето силно бие, има по-добър поток на кръвта, лишава тялото от умора. Ако дори само се миете със студена вода, това помага да се събудите и да сте свежи, представете си какъв ефект има студената вода върху цялото тяло!

Много хора твърдят, че студеният душ облекчава стреса и подобрява настроението. Изследване на Университета Вирджиния общност в Ричмънд (САЩ) показа, че студенана вода стимулира производството на норадреналин, химическа субстанция, отделяна от невроните и притежаваща антидепресантни свойства.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft