Защо е изключително важно да консумирате чай?

Допълнително изследване показа, че любителите на кафето е много по-вероятно да пушат и да се хранят нездравословно, отколкото хората, които пият чай.

Ползите от чая до голяма степен се дължат на съдържащия се в него флавоноид, много полезна съставка за сърцето. В изследването са участвали 131 401 души на възраст между 18 и 95 г. Резултатите показват, че пиещите чай са по-активни физически. 45% от тях имат постоянна и достатъчна физическа активност в сравнение с 41% за привържениците на кофеиновата напитка.