Процедурата по сауна отпускане се ползва за да се избавим от натрупаните токсини и да пречистим тялото си . Позната от векове на човечеството, тя бързо се превръща в хит сред релаксиращите процедури. Финландците, които се считат за нейни откриватели са вкопавали направо в земята помещения, в центъра, на които поставяли огнище, в което се слагали камъни, които поливали със студена вода, за да се получи пара. Но защо всъщност тя е толкова полезна? Отговорът е толкова прост. Сауната е идеалният вариант да се погрижим за тялото си, да се отпуснем, да релаксираме, а защо не и място, където да се срещнем с приятели и да си поговорим на спокойствие, а докато тялото ни се пречиства от токсините под въздействието на парата от сауната. След напрегнат ден, тежка тренировка или струпали ви се проблеми, отбийте се до СПА-стаята, за да:
Пречистите организма от токсини
По-мека и жива кожа
Подобрява настроението и стопява умората
Не казваме, че сауната е опасна, но внимавайте с посещенията. Започнете с 4 – 5 минути, като в последствие можете да увеличите престоя между 8 – 15 минути веднъж – два пъти седмично. Хората с разклатено здраве и проблеми, непозволяващи процедурата, по-добре да се въздържат. След сауна е добре да приемаме много течности, тъй като тялото ни е изгубило в сауната доста от тях и да си вземем един студен, релаксиращ душ.
