Вероятно всеки поне веднъж е почувствал болката в корема , която се появява основно по време на тичане или дългъг смях. Ако си мислите, че това е нещо опасно, освободете се от страха, защото това е съвсем обичайно и нормално.
Бягането и смехът са дейности, които имат поне едно общо нещо - напрягането на диафрагмата. Когато силно се смеете поемате много въздух, разширявате гърдите си и така избутвате диафрагмата надолу.
Но в същото време коремните мускули работят и бутат диафрагмата нагоре. Всичко това се случва много пъти в минута докато силно се смеете. Това свиване на диафрагмата, която се повтаря многократно, може да доведе до болка. Същото се случва и при бягането.
Понякога се случва да се смеете много и освен болката в корема да започне да ви боли и дясната ръка.
Ако някога ви се е случвало това, тогава трябва да знаете, че това може да бъде стресиращо защото симптомите изглеждат като инфаркт. Но това е само спазъм, защото същия нерв, който се намира в диафрагмата, отива до дясната ръка.
За да избегнете това се опитайте да се смеете с прекъсвания. Между две вълни смях направете пауза с две дълбоки вдишвания. Избягвайте големите порции преди тичане.
