Не е нормално да се яде по 100 грама шоколад на ден. Послушайте вашия организъм, тъй като той се опитва нещо да ви кажа нещо.
Ако постоянно имате нужда от някои хранителни стоки и смятате, че сте им голям фен, това не трябва да бъде така. Ако постоянно имате желание за някои сладки неща , това може да показва липса на определени минерали в организма . Необходимостта може да означава липса на хром , а постоянното желание за шоколад е сигнал за недостиг на магнезий . Магнезият е важен за здравето и косата, а хромът участва в метаболизма на глюкозата и засилване на действието на инсулина. Хромът също така стабилизира нивото на кръвната захар при диабетици.
Освен за сладко, има и такива, които имат нужда от месо или сирене. В този случай на вас ви трябва още калий, тогава искате сирене, а ако на вас ви липсва цинк и желязо, организма от вас ще иска да приемате месо.
