Здравословна зърнена салата

вход през zajenata.bg
За Жената
Рецепти за готвене
Диетична кухня
Здравословна зърнена салата
Здравословна зърнена салата
admin
Добавена от: admin
10939
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

1 ч. ч. кафяв ориз
½ ч. ч. елда
½ ч. ч. черен ориз
1 кубче MAGGI® Зеленчуков бульон
1-2 с. л. балсамов оцет
2 с. л. MAGGI® Унисос
4 с. л. зехтин
2 с. л. нарязан копър
2 с. л. нарязан магданоз
1 скилидка чесън, ситно нарязанa

Двата вида ориз и елдата се измиват под течаща вода, поръсват се с натрошения MAGGI® Зеленчуков бульон и се слагат да се сварят с 3 ч.ч. вода за 15 мин. в тенджера под налягане на много слаб огън.
Тенджерата се залива със студена вода веднага щом се свали от огъня, и когато парата престане да излиза, се отваря. Ако се използва обикновена тенджера, оризът и елдата се заливат с 4 ч.ч. вода, натрошава се бульонът и се вари под капак на слаб огън, докато започнат да се образуват дупки по повърхността на ориза. Котлонът се изключва и съдът се оставя да постои с капака още 15 мин. Ако е останала течност, оризът се прецежда.
В купа се приготвя заливката за салатата. Смесват се MAGGI® Унисос, зехтинът, балсамовият оцет, копърът, магданозът и чесънът.
Салатата се разбърква и се сервира топла или студена.

Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft