Злополучни причини, защо жените бързо пълнеят Част ІІ

По някаква причина Господ ни е създал с много по-бавен метаболизъм. Може би това е свързано със спецификата и ролята на тялото на жената – отглеждането на детето , което е в него, или просто защото силата и физическите дейности са специфични за мъжете. Можем обаче да направим нещо по този въпрос. Можем да взимаме повече витамини и минерали , за да засилим метаболизма си. Един от витамините, които могат да ни помогнат е ниачинът. Приемът на витамини не само ще помогне за метаболизма ,но ще укрепи и имунната ни система.

Избягването на закуската

Защо ние жените избягваме закуската? Първо, защото си мислим, че това ще ни помогне да намалим теглото си и после, защото имаме никога не свършващи ангажименти да приготвим децата за училище, да подготвим и планираме всичко за деня, да пием кафе и неусетно идва време за обяд. Проучванията показват, че една питателна и здравословна закуска ще помогне да отслабнем . Защо е така? Защото колкото по-рано накараме метаболизмът си да работи, толкова повече калории ще изгорим.